Oscar Belloch

Periodista

Nació en Barcelona en 1999. Se graduó en Periodismo en la Universitat Ramon Llull en 2025 y ha pasado por Onda Cero y elPeriódico. Entró de prácticas en Mundo Deportivo en sección Barça, y tras pasar por Polideportivo y de portadista, ahora ejerce de redactor en VIDAE. Apasionado del tenis, escribió también para Puntodebreak.

ENTREVISTA MD

Alexandre Olmos, médico: "Cuando tienes horarios muy caóticos, el cuerpo pierde referencia temporal y eso puede afectar al metabolismo, al descanso y a la energía"

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EJERCICIO FÍSICO

Borja Quiroga, nefrólogo: "El ejercicio de fuerza pone en marcha hormonas que tienen efectos beneficiosos sobre el corazón, el riñón o el cerebro"

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NUTRICIÓN

Alfredo Correll, inmunólogo: "Para tener las defensas en plena forma, hemos de llevar una dieta rica en frutas y verduras de todos los colores y la cuarta parte de lo que comemos han de ser hidratos de carbono integrales"

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EJERCICIO FÍSICO

Los entrenadores coinciden: "Todos deberíamos dedicar, por lo menos, cinco minutos al día a los estiramientos"

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ENTREVISTA MD

Berta Massaguer, psicóloga: "Podemos aprender de las personas con autismo porque tienen muchos puntos fuertes"

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PSICOLOGÍA

Marian Rojas Estapé, psiquiatra: "Es muy importante que todo ser humano se proponga ser escultor de su propio cerebro"

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FILOSOFÍA

Hipatia de Alejandría, filósofa: "Defiende tu derecho a pensar, porque incluso pensar de manera errónea es mejor que no pensar"

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EJERCICIO FÍSICO

Los entrenadores coinciden: "Para reducir la grasa abdominal, lo mejor es hacer diariamente flexiones, sentadillas y caminar 10.000 pasos"

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ENTREVISTA MD

Esther Boada, psicóloga: "Cuando usar el móvil se convierte en la principal forma de regular emociones, dejamos de desarrollar recursos propios"

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NUTRICIÓN

Los científicos coinciden: "La inflamación crónica deja huella en las células madre intestinales y aumenta el riesgo de cáncer colorrectal"

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