Marina Wright, nutricionista: "Durante muchos años viví con ansiedad de alto funcionamiento. Desde fuera parecía que lo tenía todo bajo control, pero por dentro estaba siempre preocupada, dormía mal y nunca conseguía sentirme en calma"
Ante situaciones de estrés, el organismo libera cortisol, una hormona fundamental para responder a los desafíos, pero también peligrosa si se...