“A nivel mental tengo muy presente cómo viví el Mundial de Fukuoka”, empieza Iris Tió. A sus veintiún años, ya lleva dos campeonatos universales y unos Juegos Olímpicos liderando con galones al equipo español como referente en solo y en dúo. Sin embargo, fue en Fukuoka hace seis meses cuando todo explotó: se colgó el oro con el equipo en el ejercicio técnico y le añadió dos bronces en solo técnico y en dúo técnico, en este último ejercicio junto a Alisa Ozhogina.
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Pero Tió no solamente se llevó las medallas del campeonato japonés. Allí tuvo que lidiar con un programa saturado, con la gestión del cansancio, con el manejo de distintas situaciones a nivel psicológico. “Yo a nivel físico ahora me noto mejor, pero sobre todo recuerdo cómo viví Fukuoka”, explica. “La competición, los entrenos con música, la gestión de los nervios… Eso me ayuda para mentalizarme ahora”, explica a escasos días de un Mundial de Doha en el que España se juega el pasaporte olímpico para los Juegos de París.
“Todo lo vivido me ha ayudado a saber lo que me encontraré cuando esté en Doha, a ver cómo manejar los momentos de tensión y de nervios”
En Fukuoka, además de comprobar que se encuentra entre las mejores del mundo, pudo trabajar otros aspectos ligados a la competición. “Todo lo vivido me ha ayudado a saber lo que me encontraré cuando esté en Doha, a ver cómo manejar los momentos de tensión y de nervios”, dice Iris. Incidió en ese aspecto, la gestión del tiempo que pasa entre rutinas. “Normalmente entrenamos porque hay que cambiar de chip. Cuando hago un ejercicio, me focalizo solo en ese. Cuando cambio intento olvidarme absolutamente del otro", dice sobre la estrategia que tan bien le salió hace unos meses.
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Deberá ponerla en práctica de nuevo porque se encontrará otro programa repleto de ejercicios. Nadará en el Mundial los dos dúos con Ozhogina y las tres rutinas del equipo: la técnica, la libre y la nueva acrobática. Son las dos modalidades en las que se pone en liza el pasaporte para París 2024. “Los solos los hemos dejado de lado en este Mundial porque el gran objetivo es la clasificación olímpica y en los Juegos no se nada esta disciplina", reconoce Tió. “Pero en las rutinas hemos mejorado cosas. Hemos trabajado mucho desde que empezamos la temporada y nos veo preparadas para competir en el Mundial. Así me siento yo”, afirma.
Una apuesta mayor en los ejercicios
Para competir en el Mundial, Iris Tió se ha preparado a conciencia. Las coreografías del dúo serán un reflejo de ello. “En el libre vamos a presentar una coreografía parecida a la de Fukuoka, pero todo ha evolucionado para subir la dificultad. La música será parecida también”, afirma, dejando claro que también en la modalidad por parejas una de las consignas claras de la selección es aumentar esa complejidad de las rutinas. Fue en ese dúo libre donde los ‘basemarks’ penalizaron a la pareja española en Fukuoka, uno de los aspectos que Tió y Ozhogina tratarán de corregir en Doha.
Donde más cambios habrá, no obstante, será en el dúo técnico. “Es totalmente nuevo. Ya no vamos a hacer el béisbol”, dice sonriendo sobre una coreografía que España llevaba realizando desde los Juegos de Tokio. “Es otro tema, muy diferente, pero tanto el ejercicio como la música me gustan mucho y creo que también a gustar, porque hemos mantenido la esencia artística”, explica Iris. Cuenta la razón de su afirmación. “Solamente hay dos híbridos junto a los elementos, así que hemos trabajado mucho la parte de los brazos. Seguro que va a gustar mucho al público y a los jueces”, desea.
Eso sí, como en los ejercicios del equipo, la dificultad también ha subido en las rutinas del dúo. “Les hemos puesto más y sobre todo nos hemos tomado más en serio el evitar que haya ‘base marks’”, dice Iris, sin olvidar las penalizaciones del dúo libre de Fukuoka. “Nos hemos centrado mucho en hacer bien los giros para no cometerlos, aunque siempre haya este riesgo. Pero habrá que vigilarlo y estaremos pendientes”, avisa. Sabe que cualquier error se pagará caro. “De todas formas, yo valoro positivamente el nuevo sistema de puntuación, porque creo que nos hemos adaptado bien. El reglamento es así y se trata de hacerlo de la mejor manera posible en base a este sistema”, afirma Tió.
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Una mejora que espera que siga viéndose. A pesar de su juventud, Tió va sumando años en el equipo nacional y también va acumulando experiencia en el dúo junto a una Ozhogina con la que forma desde los Juegos de Tokio. “Ese año de más tras participar en los Juegos nos ayuda ahora porque nos ha dado compenetración y experiencia”, reflexiona. “Sentimos que en cada competición vamos mejorando, que nos entendemos más rápido. Nos conocemos más y Mayu también nos conoce más, así que fluye todo mejor”, dice Iris.
"Valoro positivamente el nuevo sistema de puntuación, porque creo que nos hemos adaptado bien. El reglamento es así y se trata de hacerlo de la mejor manera posible en base a este sistema"
Una fluidez que Iris Tió considera clave para afrontar una temporada tan importante como esta. “La hemos dividido en dos. Después de Doha se acaba la primera parte y estaríamos muy satisfechas de volver con la plaza olímpica en las dos modalidades”, dice. Porque esta primera marcará la segunda y España está preparada para asaltar el top5 por equipos de entre los países sin plaza y, si esto no se lograra, el top3 de los países sin plaza en el dúo.
Pero la selección no quiere oír ni hablar de esa segunda posibilidad. “Al final, el objetivo es ir a por las medallas”, reivindica Iris. Ya probó el sabor de la excelencia en el pasado Mundial de Fukuoka. Por ello, tiene claras las pautas para no alejarse de ese camino.
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